いつの間にかサクランボが

ほぼ毎朝、河原までウォーキングに出かけ、体操、ゆる筋トレを行っています。

それと河原の土手の下で、50メートルほどダッシュを3本。

小学生のころを思い出して、全速力で走ります。(笑)

これをやると、体にはきついですが、心はスッキリします。

悩み事など一瞬に吹き飛んでしまいます。

小さなサクランボの実がなっているのにも気付くほど、心にゆとりも生まれます。

大の大人が、猛ダッシュ!

心がモヤモヤした時など、おすすめです。

ぜひ!

※ダッシュする前に準備運動をお忘れなく。

 
「災い転じて福となす」⇨

⇦「モチベーションの再燃」


お電話でのお問い合わせ(受付時間 10:00〜17:00)

東京本部
大阪本部
メールでのお問い合わせをご利用ください。